SCHWANGERSCHAFT

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About

Hier kommst Du fit durch die Schwangerschaft und stärkst Dich für die

Anforderungen der Geburt.

Wir gehen gezielt die Körperpartien an, die jetzt besonders beansprucht sind. Dein

Rücken wird gestärkt und typische Schwangerschaftsbeschwerden können gelindert

werden. Wir schulen Ausdauer und Kraft mit dynamischen Übungen. Durch verschiedene

Atemtechniken und Entspannung kannst Du selbstbewusster und gelassener in die Geburt

gehen.

Es ist keine Yogaerfahrung erforderlich! Ich empfehle, ab der 14. SSW mit dem Training zu

beginnen und es bis zur Geburt auszuüben.

Nicht nur Yoga wird hier gelehrt, auch viele andere Elemente werden hinzugefügt.

sowie auch Das Beckenbodentraining vor der Geburt.

auch als Kurs buchbar: